Всем привет!

Аэройогу люблю и практикую больше полугода. Она включает в себя главным образом работу с позвоночником, суставами, дыхательные практики и медитацию. Выбрала для себя оптимальный вариант: хожу два раза в неделю по вечерам. Небольшой зал, дружеская атмосфера, занятие длится 1,5 часа, группа в среднем 5-6 человек. Пыхтим, смеёмся, стараемся.
За всё время занятий прошли головные боли и боли в пояснице, связанные с долгим сидением за компьютером, ушли мышечные зажимы; в последнее время стала отмечать, что варикоз стал менее выражен. Да и после тренировки чувствуешь себя по-настоящему отдохнувшей.
Так что приглашаю присоединиться к нам, летающим йожикам

. Это будет интересный опыт с пользой для здоровья. К тому же, покупая сертификат в закупке, вы экономите более 500 рублей!
