Уважаемые участники, я со спирулиной познакомилась уже 6 месяцев. Сразу что заметила большой прилив сил и энергии так же смело могу сказать спирулина помагает отрегулировать работу кишечника!!
Я пью спирулину каждое утро натощак, по 0,5 чайной ложки растворяю в небольшом количестве воды.
Мне бы хотелось выложить отзыв Дарьи Захаровой
"Хочу поделиться своим опытом употребления чудо-продукта спирулины. Начну с минусов: запах и вкус, мягко говоря, не очень, но ко всему привыкаешь, особенно если польза неоспоримо велика! Ну а теперь о той самой пользе:

Беременность. На последних месяцах беременности у меня упал гемоглобин, начала кружиться голова и стало заметно тяжелее передвигаться. Естественно мне прописали железосодержащие препараты, побочные эффекты от которых запоры, тошнота и даже реанимация. Вот чего чего, а этого явно не хотелось бы на последних сроках, когда наклониться то тяжело, не говоря о том чтобы зависнуть над унитазом:) Из продуктов питания много железа тоже не получишь, особенно в сезон конца зимы. И я начала пить спирулину, по две ложке натощак, за неделю гемоглобин вернулся в норму, вот так вот все просто! Две ложки спирулина на стакан воды и вуаля- анализы в норме:)

Кормление грудью. Спирулина в этот период незаменимый помощник:) Как известно, мама отдает большую часть витаминов и микроэлементов ребенку с молоком, откуда же брать их маме? Конечно регулярно пить спирулину, я забываю, но как только чувствую упадок сил, начинают выпадать волосы, ломаться ногти, тут же о ней вспоминаю:) Еще я заметила, что молока от нее пребывает больше! Аллергии у малышки нет:)

Спирулина малышам:) Своей дочке спирулину начала давать почти сразу с прикормом, аллергии нет, побочек тоже, разве что чудесного изумрудного цвета каки:) Как же она ее кушает, если на вкус спирулина очень специфическая? Сначала я понемногу добавляла спирулину в кашку, а теперь смешиваю с простой чистой водичкой по чуть чуть, и дочка пьет:)

Спирулина для меня- это источник витаминов и микроэлементов, эффект заметен уже через неделю, после регулярного приема. Она очень легко усваивается и не дает никаких побочных эффектов(ну у нашей семьи так).

Рецепт приготовления. Самый простой: 1-2 чайных ложки на стакан воды, хорошо перемешать( это не просто, поэтому лучше использовать шейкер или блендер) и оставить минут на 15, для того чтобы спирулина напиталась водой. Моя рекомендация: после приема спирулины выпить еще пару стаканчиков воды:) Вкусный рецепт: банан, пару киви, 1-2 ложки спирулины, вода и немного меда. Смешиваем все в блендере и получаем красивый и вкусный смузи!"